女性备孕期间吃黑豆能促排卵吗，食用方法是关键

黑豆，它富含蛋白质，其中优质蛋白质约占大豆的1/4，在许多母婴论坛上，许多姐妹也在交流，多吃黑豆可以促进排卵，反之部分女性在吃完后，并没有一定的作用，那么女性备孕期间吃黑豆能促排卵吗，其实食用方法是关键。备孕期间黑豆是不可以促排卵的，目前没有资料能证明黑豆有明显促排卵作用，如果想排卵或治疗不孕症，建议寻求医生的帮助，使用促排卵的药物，但黑豆也含有多种的营养物质蛋白质、不饱和脂肪酸、各种维生素、微量元素等，而且富含一定的雌性激素，长时间吃对卵巢的保养以及激素的调理确实有好处，但毕竟是食补调理，不能用来治疗疾病。







黑豆含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2.烟酸等，，并含有大豆黄酮苷、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等，大豆黄酮苷是帮助孕妇准备的法宝之一;
黑豆含有大豆黄酮苷，大豆黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分，大豆异黄酮又称植物雌激素，雌激素增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，正因如此，黑豆具有促进排卵和帮助妇女怀孕的神奇作用，通常，黑豆可以用来煮豆浆、粥或粉末。通常月经后每天服用50100克左右，会有很好的排卵效果;
还有，起于多囊卵巢综合征或卵巢功能不全等因素，也有许多患者不排卵，盲目吃黑豆治疗是不科学的，要完善相关检查，明确病因。

如果你激素六项、监测排卵一切正常，黑豆也不能吃多了，吃太多也会酿成女性出现经期紊乱的问题;
如果发现雌激素低、卵泡发育缓慢、排卵障碍是由雌激素低引起的，可以在医生的指导下每天适当摄入黑豆，但请健康摄入，确保胃肠道健康;
如果发现排卵问题与雌激素无关，不要吃太多黑豆，吃了也没用。去医院寻求专业指导;
黑豆必须煮熟后才能食用，生黑豆含有胰蛋白酶抑 制剂和甲状腺肿素，可抑 制碘的吸收，这两种物质只有在高温下才会被破坏;。